高考前，家长该做“后勤部长”还是“心理顾问”？

作者：公用信息添加编辑时间：2025-07-09 11:00浏览次数：

“马上要高考了，不知道该怎么帮帮孩子……”高考将至，家长应该扮演什么角色？是“后勤部长”还是“心理顾问”？5月23日，国家二级心理咨询师、三亚市心理学会理事长师咸卿在接受记者采访时表示，这两种角色都很重要，关键在于把握好“度”，做到适度关心而不过度干预。

师咸卿介绍，过度干预孩子的学习，比如频繁督促、强行制定学习计划，会让孩子大脑产生依赖，削弱他们自主决策和解决问题的能力；而完全放手，又可能让孩子缺乏安全感，感到迷茫。这就好比开车时，一直抢方向盘会让司机手忙脚乱，完全不管又容易偏离方向。

如何驾驭两者间的平衡，帮助孩子备战高考？师咸卿建议，当“后勤部长”时，家长可以为孩子提供实实在在的支持。例如在饮食上，合理搭配三餐，在作息方面，营造安静舒适的休息环境等。当孩子主动倾诉烦恼、表现出明显的焦虑情绪时，家长就要及时转换角色。不过，做“心理顾问”不是指手画脚地给建议，而是学会倾听和共情。心理学研究表明，被倾听和理解的感受，能有效缓解焦虑情绪，激活大脑的积极情绪回路。耐心听孩子把话说完，用点头、眼神交流给予回应，必要时轻轻握住孩子的手。等孩子说完，再用温和的语言表达理解：“我知道这段时间你压力很大，换作是我，可能也会焦虑。”然后再适当给予鼓励：“但你一直都很努力，相信你能发挥出自己的水平！”

有些家长可能会担心，要是不时刻盯着孩子学习，孩子会不会松懈？对此，师咸卿表示，事实上，过度的监督反而容易引起孩子的反感和逆反心理。家长要相信孩子的内驱力，就像种子有破土而出的本能，孩子也有追求进步的愿望。可以用欣赏的眼光，看到孩子每天的努力，比如“孩子，我看到你今天又坚持学习，这份毅力真让我骄傲！”用这样的方式激发孩子的潜能，而不是靠催促和施压。

“家长朋友们，高考是孩子和我们的‘成长课’。”师咸卿向家长建议，在这个过程中，要找准自己的角色定位，做好“后勤部长”的保障工作，适时当好“心理顾问”。“相信我们的孩子，一定能在高考中绽放属于自己的光彩！”